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Un spray capillaire protecteur du soleil

huiles essentielles

L’été arrive et je vois que ma fille a déjà les cheveux tout secs avec le soleil, le chlore de la piscine, les shampoings à répétition, le sel de la mer …

Je lui ai fait un spray capillaire du plus haut effet!

Protégez vos cheveux avec un spray contre le soleil fait avec des huiles essentielles Doterra de sauge et géranium. Un spray doux et naturel, rapide et facile à faire …

Facile à fabriquer, ce spray maison apportera une bonne odeur à vos cheveux et ils seront ainsi vigoureux.

Ingrédients:

1 cuillère à café d’huile de coco fractionnée (ça évite aux poux indésirables de se fixer aux cheveux)
1 cuillère à soupe d’huile d’amande douce
2 cuillères à café doTERRA® Salon Essential Smoothing Conditioner
1 tasse d’eau 5 gouttes d’huile essentielle de sauge
5 gouttes Huile essentielle de géranium (ça éloigne en plus les moustiques)
Petite bouteille de pulvérisation

Instructions:

Verser la moitié de l’eau dans la bouteille.

Ajouter l’huile de coco fractionnée, l’huile d’amande douce, le conditionneur et les huiles essentielles dans la bouteille.

Ajouter l’eau restante et bien agiter. Et ça y est!!!!!!!! Oui, oui, c’est fini! 5 minutes pour le réaliser et faisable avec les enfants, les sensibiliser aux produits naturels. 

Pour utiliser, appliquer un spray sur les cheveux et travailler la chevelure jusqu’à ce que les cheveux soient légèrement enduits.

Et voilà, simple non ? Moi je le fais à ma fille en été surtout car avec le sel et le soleil, je trouve que ses cheveux se fragilisent beaucoup, et j’aime voir le reflet du soleil dans ses beaux cheveux roux !

Vous voulez plus d’infos sur les huiles essentielles? Cliquez ci-dessous.

https://lerendezvousdesfemmes.fr/huiles-essentielles/

Les neurosciences et la pédagogie

enfants, Uncategorized

Conférence : « Les neurosciences et la pédagogie »   Le 18/05 à Vern sur Seiche.

Par Guy Chaudon : neurosciences et pédagogie
Professeur pendant 25 ans, élève dans une école Steiner, puis professeur.

 

Guy Chaudon élève.
Il a tout d’abord fait un cp dans une école traditionnelle, puis dans une école Steiner, dans quelques classes colorées, ils étaient accueillis par les professeurs. L’impression d’être perçus en tant qu’individu. Il a l’impression de passer d’un film en noir et blanc à un film en couleur. C’est pour lui, une école en tant que lieu de découverte et lieu d’expérimentation. Il se ressent en tant qu’être considéré, unique, un sujet original. Vers 26 ans, il se réengage dans l’éducation.
Le cerveau et sa considération au long de l’histoire
La pédagogie oublie ce qu’est l’autorité et la non-autorité. La pédagogie essaie de découvrir ce que vit l’enfant.

L’infiniment grand et l’infiniment petit.
Dans les années 80 et 90, l’IRM est inventé. L’objectif est de voir ce qu’il y a dans le cerveau, c’est-à-dire des millions de neurones. Ce qui est un parallèle à ce que l’on veut voir dans le ciel, des millions d’étoiles que l’on peut voir grâce à la lunette astronomique.
Dans notre cerveau, les grandeurs sont les mêmes que dans l’univers mais en plus petit. Depuis 15 ans, les livres découvrent ce qui se passe dans le cerveau.
On réalise alors beaucoup de découvertes qui auront des conséquences pédagogiques et aussi des conséquences sur la création d’outils pédagogiques.
Tous les pédagogues, les parents, les oncles et les tantes, les professeurs doivent cerner ce qui se passe dans le développement cognitif de l’enfant ce qui est la base de la liberté. On remarque que aujourd’hui, le cerveau a un fonctionnement très complexe.

Au préalable, au temps des Egyptiens, le cerveau n’était pas très considéré, le cœur était vraiment sacré, et était très respectable. Ils restaient dans la pensée du cœur.
En Crête, nous vient le mythe de Thésée qui combat le minotaure, dans le labyrinthe avec le fil d’Ariane. L’important dans ce mythe est l’utilisation du fil, l’outil pour percevoir la cause à effet. C’est le fleurissement de cette pensée en Grèce, grâce aux philosophes.

Puis, le mythe de Persée, qui ramène la méduse grâce à l’aide d’Athéna qui lui donne un miroir. La signification est que pour percevoir le monde, il s’agit alors d’utiliser un miroir, c’est-à-dire que le cerveau réfléchit le monde sensible, il est tel un bouclier, tel un miroir lisse, qui réfléchit le monde. De plus, le cerveau est en apesanteur dans l’eau, il ne bouge pas. Il régit tout ce qui est inconscient, c’est le cerveau reptilien. (développement sur les autres types de cerveaux)

La finitude du cerveau
Il a deux hémisphères, la droite pour les artistes, c’est le présent, l’immédiat, les couleurs, les tâches, les synthèses. La gauche pour l’analytique, la logique, la rigueur, la parole, l’écriture.
Nos 100 milliards de neurones sont en parallèles avec les 100 milliards d’étoiles. Ce qui correspond à trois fois la distance entre la terre, la lune et le soleil aller/retour ou 10 fois terre – lune aller/retour.
Chaque neurone peut créer des liens avec 10000 synapses. Les glyales, soit 5 milliards, en réseau, se construisent et se déconstruisent.
Et tout cela se crée, s’ordonne, crée des routes, n’est jamais fini. A certain moment, on nous juge comme intelligent ou bête, or, ce n’est qu’un jugement éphémère. C’est une grande erreur. L’idée de la finitude du cerveau est une grande erreur. Le cerveau est plastique, les cellules naissent, se reconstruisent.
ex. un danseur américain a un AVC. Le diagnostique fait qu’il est condamné. Son fils lui réapprend tous les gestes depuis l’enfance, il se remettra à danser, et il mourra quelques temps plus tard. Les scientifiques étudièrent alors son cerveau et diagnostiquèrent que 97% de celui-ci était mort, et seul 3% fonctionnait. C’est la plasticité du cerveau.
Il faut 2500 chutes (échecs) à un enfant pour pouvoir marcher. Il faut aussi de la motivation…
Jil Boyle Taylor, qui est chercheuse (sur le cerveau), a un AVC, elle perd son cerveau gauche. Son monde a changé, elle vit alors dans l’instant présent, tel un bébé de un mois, elle vit la sérénité et le bonheur.

Le cerveau et son développement :
Le système nerveux se construit en 7 mois lors du développement du fœtus. Il construit 7000 neurones chaque seconde, c’est 100 milliards de neurones construits alors.
La naissance tient du miracle, il s’agit de faire passer une très grande tête jusque dehors, alors, les neurones, à la naissance, sont tous tassées ensemble, pour passer à l’accouchement, d’où l’importance de l’accouchement par voie basse.

Etres humains et animaux, avenir et passé
Il y a une très grande différence entre les animaux et les être humains : le cerveau est déjà activé dans l’embryon (il y a le réflexe de succion, de se prendre les mains …) L’enfant est un acte entier en devenir. Alors que l’animal est un acte du passé, il est la somme des savoirs du passé, des acquis de l’expérience de l’espèce, il a une phase d’apprentissage très courte. L’homme n’a aucun savoir, la confiance de l’Homme, la confiance de la nature. L’Homme s’adapte à une réalité nouvelle. Les dromadaires sont faits pour vivre dans le désert et ne pourraient s’adapter à la banquise, l’homme, lui, il s’adapte. Il va vers le futur. Il dépend de l’Homme, c’est un être social.
Si l’on se réfère aux enfants sauvages, alors tout leur apprentissage est durci, car il n’y a pas eu l’amour dans leur apprentissage, il n’y a alors aucune plasticité dans leur cerveau.

La reliance
L’embryon a une force qui anime tout son corps, et aussi, il est relié « j’appartiens à quelqu’un, j’ai une force de grandir ». Un enfant, c’est un placard avec des milliards de boites, et quelques feuillets d’explication. Pour apprendre, il a besoin d’un modèle. La mère, le père, les éducs … Si un enfant perd l’identité du lien alors, les enfants sont perdus. Ex de l’expérience de la langue d’Adam, en Italie. Des enfants sont isolés afin de voir quel sera leur développement linguistique. Ils sont juste nourris et laissés à eux-mêmes en dehors des soins basiques. Personne ne leur parle. 5 enfants en sont morts. Le lien d’amour, le lien social est nécessaire pour que l’homme se développe. L’Homme est un être profondément social.

L’intelligence du nouveau né
Un enfant dit oui à la vie, avec sa maman, puis avec lui même, ses mains, ses ressentis, il met en place des réseaux neuronaux, temporaires.
Il s’agit de 1000 à 1500 synapses/seconde créées dans un climat bienveillant envers l’enfant.
Les neurones miroirs sont les outils didactiques des enfants, il s’agit d’une intériorité pour imiter. Tout comme le langage est imitation par exemple.
Un bébé de un mois est intelligent, un enfant de 4 mois peut calculer, il sait que 8 est plus grand que 3. Il éprouve de l’empathie. L’enfant se construit en fonction de ce qu’il voit, ce sont ses parents qui lui enseignent cela. L’enfant a de la joie à recommencer, même quand il rate, il est infatigable dans la joie et dans l’enthousiasme. C’est la chose la plus précieuse qu’il emmène avec lui.

L’enthousiasme
L’enthousiasme serait-il le moteur neurologique ? Par exemple, des recherches ont été menées sur l’usage du téléphone portable. Il est apparu une création spéciale de protéines dans le cerveau à l’usage de celui-ci à un certain emplacement. Cet usage fait qu’une production est réalisée car le cerveau est nourri anormalement. L’enthousiasme de taper sur des touches avec deux pouces sur un clavier fait que le cerveau s’anime, se met en mouvement, s’irrigue, il s’agit du compost de l’apprentissage. A l’inverse de ce qui se passe lorsque l’on donne des ordres aux enfants. L’enfant sait que les jeux, les expériences viennent de lui, alors l’enthousiasme est à 100%, la connexion est possible. Il s’agit de créer un environnement accessible librement par l’enfant. Avec l’ajout incommensurable de la bienveillance de l’adulte, de l’intérêt de l’adulte envers ce qu’il fait.
Il s’agit de ne pas voir l’enfant comme une chose. Nous les chosifions en permanence en leur donnant des préjugés, en jugeant, car on se chosifie soi-même. (pensez à cette petite voix que vous avez dans votre tête, et qui vous juge en permanence, cette voix est celle que vous avez entendue de vos parents, de vos éducateurs etc) Dire « tu es bête » ou « tu en comprends pas, tu ne comprends rien » ou « tu es méchant », sont des jugements, ce qui est différent de « je vais t’expliquer autrement ». C’est le chosifier. Dans le monde de l’enseignement, il y a souvent un jugement, on juge les devoirs, on juge les comportements. Ce qui est différent d’une éducation bienveillante. Il s’agit pour nous alors de transformer les croyances admises.

Un cerveau consomme 25% à 30% de notre nourriture, il pèse 1kg5 soit 2 à 3% du poids de notre corps. Il peut se mettre en économie, s’il y a un problème, il peut chercher une solution dans le passé, lorsque l’enthousiasme vient du cœur, alors cela active la circulation sanguine. Donc son irrigation, et sa mise en éveil.

Quel impact pédagogique et didactique ?
La production neuronale est à son maximum à 4 ans. Et on sait que toute spécialisation est un appauvrissement.Une fois acquise, la lecture est une activité très pauvre ensuite. Certains enfants refusent la lecture car les jeux libres ouvrent leurs apprentissages à 360 degrés. Comme par exemple, aller en forêt, cela permet la stimulation de leur production neuronale. C’est l’enfant lui-même qui initie ses jeux.

A l’école Steiner, la lecture est vue plus tard car jusque 7 ans, l’enfant construit son corps. Il trouve aussi son identité dans ses dents. (développement pas noté)
Souvent 20% des enfants sont bons en maths et en français, mais le reste … ??
Tout ce qu’il y a autour, l’art plastique, l’empathie, l’éducation musicale et émotionnelle ? Tout cela est balayé ! Les 80% restant sont peut-être ceux qui aimeraient danser, observer … Et toute notre société est basée là-dessus.
Entre 3 et 5 ans, lors de leurs jeux, ils explorent leurs intelligences particulières, celles qui leur sont propres. Ce sont des germes qui sont souvent réduits à l’école.

Et pourtant, c’est l’enthousiasme qui pousse l’enfant à apprendre.

La métaphore de l’éducation : le potier et le jardinier. Le potier forme un vase moulé alors que le jardinier plante des graines dans la terre. Un potier forme un vase issu de la terre, il le forme et le moule, alors qu’un jardinier prépare le terreau, la terre, il cultive, il arrose les graines qu’il a consciencieusement plantées. Il y a la pédagogie de l’accompagnement et la pédagogie du gavage. Cf Idriss Aberkanne. Isabelle Fioliozat : ouvrages sur le cerveau de l’enfant et de l’adulte.

Il serait nécessaire de refondre le système scolaire afin de former la tête, de garder un dynamisme pour apprendre plutôt que de gaver la tête. Il s’agit de développer des attitudes de créativité, des attitudes artistiques.

Ce sont les enfants nos professeurs, et leur enthousiasme qui forme notre cerveau.

Cf : Gerlad Huiter, Dr Habib, les constellations des 10. André Stern.

 

Plus d’infos sur la parentalité :

Parentalité

Notre cycle, notre coach

cycle féminin

Notre cycle menstruel est notre notre véritable coach avec sa propre puissance et force d’épanouissement. Depuis des années, nos règles sont considérées comme un obstacle à tout ce que l’on peut entreprendre, le milieu professionnel (masculin) regarde ce cycle d’un oeil noir, et surtout comme un frein à l’économie d’entreprise, justifiant un fonctionnement linéaire et non cyclique.

Qu’en serait-il si les menstruations étaient considérées comme une richesse pour nous tous, hommes et femmes? Regardons la richesse de chacune des phases de notre cycle qui nous guident dans notre épanouissement entier.

En tant que femme moderne, vous êtes en face de nombreux tableaux auxquels faire face, et :

  • vous souhaitez créer le succès et l’épanouissement dans votre vie professionnelle,
  • vous souhaitez atteindre vos objectifs et réaliser vos projets,
  • vous souhaitez accéder au bien-être et à votre épanouissement,

et ceci, d’une manière spécifiquement, féminine?

Pourquoi découvrir la richesse de notre cycle?

femme-coeur-et-arbre
  • Pour découvrir qui vous êtes et vous comprendre à la perfection, pour stimuler l’amour de Soi et accepter la belle femme, sexy, puissante, créative et spirituelle qui est vous!
  • Pour planifier votre mois en harmonie avec vos différentes phases pour réduire le stress et grandir de l’autonomisation à la réalisation.
  • Pour comprendre votre sexualité afin que vous puissiez vous sentir sexy et satisfaite quelle que soit la phase.
  • Pour explorer ce qui augmente votre bien-être dans chaque phase.
  • Pour développer votre nature spirituelle afin d’explorer la paix intérieure, le calme, l’intuition et la guidance intérieure.
  • Pour suivre la variation de vos hormones et votre température pour maîtriser votre fertilité (dans le champ de la contraception ou pour fonder une famille)

Lors d’un stage, venez découvrir comment :

Chaque mois, vos énergies physiques, émotionnelles, créatives, sexuelles, mentales et spirituelles changent, vous apportant des cadeaux incroyables et des pouvoirs impressionnants.

Comment utiliser ces dons pour créer le bonheur et le bien-être tout au long du mois à la maison, au travail et dans votre lit !

agendaDécouvrez quand faire votre comptabilité, le meilleur moment pour un repas romantique, quand demander une augmentation à votre patron , et quand vous êtes le plus susceptible de devenir maman.

Sachez créer vos rêves, devenez plus spirituelle, sentez-vous plus autonome et vivez en harmonie profonde avec votre corps et votre féminité.

Les phases de votre cycle recèlent d’énergies incroyables, mais pour les découvrir, vous avez besoin de savoir ce qu’il faut chercher, afin de savoir quand elles se produisent, puis comment les utiliser pour baigner dans le bien-être.

Un peu plus de connaissances sur l’acupuncture

acupuncture

L’acupuncture est un système complexe qui est une grande métaphore de la compréhension de l’univers et de la vie en général. Diverses métaphores de compréhension peuvent être utilisées afin de comprendre la situation de la personne qui souhaite être soulagée.

Le Qi est un flux énergétique continu, qui circule dans tout le corps au moyen d’un réseau immatériel, mais précis, de voies appelées méridiens, sur le trajet desquels se trouvent des points cutanés, appelés points d’acupuncture, d’où l’on peut en régulariser le débit et le sens de circulation.

Lorsque le Qi est en quantité suffisante et circule bien, l’organisme est en santé, la pensée claire et les réflexes vifs. Lorsqu’il stagne, est contraint ou bloqué, on se sent faible, lourd et sans vitalité. Le Qi peut être perturbé par plusieurs facteurs, internes ou externes.

Plusieurs techniques sont utilisées en médecine traditionnelle chinoise :

  • la manipulation de fines aiguilles (qui ne font pas mal) afin de tonifier l’énergie ou de la disperser. Les aiguilles sont laissées entre 10 à 30 mn. Il faut compter en tout environ 1h pour un rendez-vous.
  • la moxibustion, réalisée avec une plante aux propriétés spécifiques – l’armoise – utilisée sous forme de bâton ou de boulettes, ou sous forme liquide.
  • la phytothérapie chinoise : pour ma part je travaille avec un laboratoire à Paimpol qui produit des complexes phytothérapeutiques qui sont très efficaces (et certifiés). Prendre ces complexes vous permet de continuer l’efficacité du traitement dans certains cas afin de ne pas devoir revenir tous les jours. (Ce qu’on peut se permettre en Asie peut-être mais pas trop chez nous). Le complexe agit alors chaque jour, plusieurs fois par jour pour le meilleur de votre bien-être.
  • les massages Tui Na (ou chinois): lors de certaines séances, il m’arrive de compléter la pose d’aiguilles par un massage d’une zone impliquée (sans surcoût). Ce qui permet une efficacité maximale, comme au Vietnam.

Vous souhaitez approfondir …

Acupuncture

La gestion des conflits auprès des enfants

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Le 8/05/2017
Intervention de Daniele Novara.

Bonjour,

voici ci dessous un petit résumé de la méthode de la maïeutique sur laquelle nous avons eu une intervention avec Daniele Novara, dans le cadre de notre projet européen erasmus+ en Italie, début mai.

Méthodes sur les conflits et les querelles entre les enfants.

Proximité familiale et naissance des conflits
La culture italienne est basée sur les relations de la culture méditerranéenne, c’est-à-dire qui est basée sur la connexion, les relations entre les membres de la famille, et de « qui appartient à qui ». (italien « legami »). Les relations entre les membres de la famille sont très très proches et voir envahissantes.
Le conflit devient alors une forme d’expression du besoin de prendre de la distance avec ces membres, et comme ils sont très proches, alors, l’expression de ce besoin se fait de façon parfois très remarquable, comme le conflit.
On a parfois besoin du confit pour prendre de la distance, c’est ce que le conflit apporte, c’est la ressource qu’on peut lui trouver. On peut noter la résurgence de nombreux conflits lors de fête de famille, comme à Noël, par exemple. Cela vous parle-t-il ? Le conflit permet d’avoir la bonne distance entre deux membres d’une famille, ou deux personnes. Il y a une nécessaire construction d’une compétence autour de cette notion de conflit.

Daniele Novara note, d’après ses recherches scientifiques, qu’en Italie, beaucoup d’enfants dorment avec leurs parents très tard (Il fait remarquer qu’il y a une différence dans le fait de dormir ensemble avec ses parents de 3 ans à 7 ans environ. Entre les deux, il y a une zone tampon variable. Ou de trouver des adolescents dormant encore avec leurs parents)
Il est fréquent de rencontrer des adolescents qui dorment avec leurs parents, dans le même lit en Italie. Les parents sont alors très proches des enfants, trop proches ? La proximité induit selon lui, un besoin à un moment de se distancer de ceux-ci, et c’est alors que cette marque de séparation est exprimée par un conflit, une marque de besoin de distanciation très forte. Il devient un régulateur de la distance.

Un autre point à noter est qu’il y a aussi une confusion sémantique en Italie entre « conflits » et « guerre ». Remarquable dans les journaux pendant la guerre dans les Balkans par exemple.

Une autre chose à prendre en compte est que si nous avons une difficulté à gérer un conflit, alors cela est vraiment vécu comme un échec, comme une tragédie, une catastrophe. Or le conflit, nous dit Daniele est une composante de la vie.
Les conflits peuvent déboucher sur des guerres à cause de la peur qui en est issue car la peur engendre la violence, il s’agit de travailler sur ces notions afin de désactiver cette violence.
Revenant aux querelles entre les enfants …
C’est ainsi que l’on peut noter des querelles entre les enfants lorsqu’ils semblent, et sont assignés comme coupables. Dans leurs échanges, ils peuvent aller jusqu’aux coups, cependant, ils n’ont pas forcément l’intention de faire mal.
Chez les enfants, 90% des conflits viennent parce qu’ils veulent s’approprier le jeu de l’autre. Or, les enfants explorent, et il s’agit aussi de garder en mémoire le concept de neurones miroir. On peut aussi se référer à Piaget, en regard au mensonge et à l’appartenance des choses. Leur intention première est l’exploration … La découverte du monde, et non la volonté de faire mal.
Les enfants ont une grande notion du présent et de la mémoire opérationnelle (Ils mémorisent à travers le corps et le mouvement). Ils ne sont pas orientés vers le futur.
Souvent, les enfants réalisent des actions afin de plaire à leur parents, afin de les imiter, de coopérer, de s’adapter.
Entre 7 et 12 ans, ils s’identifient à leur parents. L’enfant a une figure d’attachement à un parent. Cela pose parfois le problème du genre, c’est une des plus grandes difficultés pour l’enfant. C’est plus difficile pour l’enfant, si la société pousse à l’instabilité. Et c’est encore plus difficile de se construire en tant que femme. Vers 11 ans, la femme doit dépasser sa mère. C’est alors qu’il y a un conflit fort qui naît bien souvent.

La maïeutique.
Le principe de base de la maïeutique, la méthode de Daniele Novara, est qu’éduquer est de travailler sur de bonnes habitudes, mais pas dans la peur. Il s’agit de créer un bon environnement. La punition crée une dépendance chez l’enfant. L’éducation est un acte, l’acte de rendre l’enfant autonome. Il s’agit d’avoir un cadre. C’est alors un travail d’équipe entre les adultes, il s’agit aussi de s’adapter à l’âge, d’avoir des règles claires avec des différences entre les moins de 10 ans et les plus de 10 ans. (Pour les enfants de plus de 10 ans, il s’agit alors de négocier afin de donner du sens aux actions.) Et il s’agit d’avoir une distance suffisante avec l’enfant.

Quelles règles pour mieux se quereller ?
Souvent, les adultes réagissent ainsi : « Qui a fait ça ? Qui a commencé ? Bon, tu t’excuses et tu lui fais un bisou. » C’est la création du syndrome de la cour de justice. Le syndrome de la bonne petite fille qui n’est pas autorisée à vivre ce qu’elle ressent. Il s’agit d’éviter les jugements, d’éviter d’être en tant qu’adulte, dans la peau, et la position du juge.
Finalement, se quereller, c’est apprendre à se connaître, apprendre à vivre avec les autres.

1) ne pas chercher de coupable
2) ne pas chercher la bonne solution
3) encourager les versions bipartites de la querelle
4) encourager l’écoute et le compromis entre les deux parties.
5) Proposer d’attendre une minute si cela ne vient pas. (en général cela vient)
6) L’important est que cela vienne des enfants !
Des outils
La corde, la pelote de laine. Chacun des enfants tient un bout de la pelote de laine lors d’une querelle. Les enfants sont assis l’un en face de l’autre, et ils tiennent la pelote de laine. A chaque fois que quelqu’un parle, il tient la pelote de laine dans sa main. Lorsqu’il a fini, il redonne la pelote à l’autre. On ne peut parler que lorsque l’on a la pelote dans la main.
A la fin, on peut voir la matérialisation des échanges avec les fils tendus entre chaque personne.

Des cartes d’émotions.
Il s’agit de la météo des émotions symbolisées par des cartes où il y a différentes émotions, avec un nom en dessous de ces personnages, un mot qui nomme l’émotion concernée. On propose les cartes aux enfants et ils choisissent ce qui correspond le mieux à leurs émotions du moment. Ils peuvent alors exprimer ce qu’ils ressentent à l’intérieur d’eux-même. ex. « ça fait comme très chaud à l’intérieur de moi. » « je sens ma gorge qui est serrée comme un bouchon à l’intérieur d’elle. »

On peut aussi dessiner l’émotion que l’on ressent sur une feuille, au crayon, à la peinture …
Et pour les plus grands, on peut alors, écrire avec des mots ce que l’on ressent.

L’avantage de ces pratiques ? Prendre de la distance avec la situation, exprimer ses émotions, les nommer, les repérer, trouver des ressources.

Une fois que ces émotions ont été exprimées, il s’agit alors que les enfants trouvent un compromis entre eux.

Le coin des conflits : dans la salle de classe ou dans la cour, il peut y avoir un endroit aménagé pour « le coin des conflits ». Il peut être matérialisé par des bancs ou des chaises, les enfants peuvent être l’un à côté de l’autre, ou les uns en face des autres. Lorsqu’une querelle apparaît, ils ont la possibilité d’aller s’asseoir sur ces bancs et chaises afin d’exprimer ce qu’ils ont à l’intérieur d’eux-même.
1) L’enfant a besoin d’avoir un développement de sa capacité d’autorégulation, il s’agit de trouver un accord pour l’intérêt commun.
2) Il s’agit d’apprendre à se décentrer afin de ressentir l’empathie. Apprendre à regarder les problèmes d’un autre point de vue.
3) Il s’agit d’être créatif, et aussi d’accepter d’avoir des points de vue divergents.

« Les mots sont utilisés pour se quereller sans blesser les autres » Reggio Emilia.

– 3 à 5 ans : Cette technique marche très bien pour les enfants de 3 à 5 ans, moins pour les moins de 3 ans.

– de 6 à 10-11 ans : lorsqu’il y a une intervention adulte, alors les conflits durent plus longtemps. L’important est de ne pas intervenir. L’important n’est pas de trouver une solution, c’est que les enfants trouvent leur solution, et s’expriment à propos de ce conflit. Possibilité de passer par l’écrit ce qui permet de prendre de la distance et d’écouter. Chacun écrit sa version et chacun lit sa version.

– + de 11 ans : concernant les enfants de plus de 10 ans, il s’agit alors de faire venir un médiateur représenté par un enfant, un pair, qui sera le médiateur entre les deux autres enfants. Il s’agit d’entraîner un enfant volontaire, qui peut être médiateur dans un groupe.
La position de l’adulte est ultimement importante car elle conditionne réellement le comportement de l’enfant à cette suite :

Qu’est-ce qu’un parent émotionnel ? Emotif ?
Il demande des conseils pour les enfants
Il se sent parfois blessé
Il est en compétition avec les autres parents
Il a peur pour les enfants
Il utilise des exhortations, des ordres plutôt que des règles.

Qu’est-ce qu’un parent organisé ?
Il a des règles claires
Il négocie les règles avec les ados
Il remplace les ordres par des règles
Il parle avec les autres parents de l’éducation de ses enfants
Il gère les conflits avec les enfants
Il organise le temps.

Nous avons un peu échangé sur cette dernière idée, et nous avons continué à suivre nos échanges sur la parentalité consciente au sein de nos interventions.

En espérant que ce résumé trouve écho en vos pratiques …

De la mise en place des messages clairs avec les enfants

enfants

Promu au Québec par Danielle Jasmin , dans la mouvance pédagogique de Freinet, le message clair permet à l’enfant d’exprimer ses émotions, de s’apaiser et de trouver une solution au conflit.

C’est un objectif éducatif parut au BO du Ministère de l’Education Nationale.

Cette méthode permet aux enfants de mieux appréhender les conflits, de ne pas fuir le conflit et d’éviter de solliciter l’aide d’un adulte. Les enfants apprennent ainsi à s’exprimer et à trouver des solutions entre eux, sans l’aide d’un juge.

Exemple, Jade s’est faite tirée la capuche par Benjamin dans la cour de récréation. Jade a eu peur.

Jade va proposer à Benjamin de faire un message clair que celui ci n’a pas le droit de refuser. (Ce sont les règles du message clair) Au cas où il refuserait, Jade pourra demander le soutient d’un adulte.

Jade va s’exprimer ainsi :

Jade : «  Benjamin, je voudrais te faire un message clair, je n’ai pas aimé que tu me tires la capuche tout à l’heure dans la cour car j’ai eu peur de tomber en arrière et qu’on se moque de moi. Je te demande de ne plus recommencer, est ce que tu as compris ? »

Benjamin devrait reformuler  : «  j’ai compris que tu as eu peur et qu’on se moque de toi, je ne recommencerai plus »

Le message clair permet de dire ses émotions sans accuser l’autre. L’enfant apprend à exprimer ses émotions. Cela lui donne la possibilité d’être entendu dans sa souffrance et d’être reconnu. Il permet l’ouverture du dialogue.

En transmettant les consignes de messages clairs à tous les animateurs, enseignants et personnels travaillant auprès des enfants ( agents de services, restauration ) dès que possible ( maternelle ) on favorise l’expression de l’enfant qui en exprimant leurs émotions, évolueront plus aisément dans la vie et apprendront à trouver des solutions quand ils seront face à des difficultés.

Après réunion des enseignants autour du projet projet éducatif, les consignes et usages de message clair ont été transmis à l’ensemble du personnel qui, en s’appuyant sur des exemples, peuvent aider et encourager leur mise en place.

De plus en plus dans la cour, nous commençons à entendre des enfants pratiquer cet exercice.

On constate que c’est plus délicat avec les cycle 3, d’où l’importance de faire cet apprentissage le plus tôt.

Par Vincent-Jean Terrienne

Organisation des espaces et du temps pour les temps extra-scolaires

enfants

Confronté à des problématiques récurrentes et fortes d’occupation du temps et de l’espace en accueil périscolaire, il semblait indispensable de bien penser les aménagements d’accueil d’enfants.

Dans notre école, les accueils périscolaires partagent les locaux de l’école et les moments de regroupements étaient trop fréquents dans la journée, concernant parfois jusqu’à 130 enfants simultanément. Les temps de récréation libres n’étaient pas structurés.

L’occupation du temps des enfants en garderie a été la seconde préoccupation. Que fait l’enfant en ces temps d’accueil ?

Nous avons redéfini les espaces en élémentaire en utilisant tout le potentiel des locaux existant pour créer de petits espaces définis contenant moins d’enfants. Lorsqu’avant les enfants disposaient d’un grand hall où ils pouvaient y faire ce qui ressemblait à une grande récréation, nous avons dessiné une salle de jeux de société, une salle d’atelier libre, une salle de dessin … et préparé des malles avec du matériel. Il n’y a donc plus de salle «  fourre tout » mais chaque salle propose son activité libre. Le hall est devenu un espace clair, libre et accueillant pour les parents. Un animateur placé à l’accueil est chargé d’aller chercher les enfants dans les salles.

Ainsi l’enfant ne voit plus ces temps comme une grande récréation mais comme une possibilité de choisir l’espace dans lequel il va pouvoir accomplir une activité de son choix.

Sur l’espace mezzanine inutilisé depuis des années, nous avons installé un coin lecture avec des banquettes et des caisses de livres. Cet espace permet aussi de faire ses devoirs si besoin. Plus loin sur cette mezzanine, un coin délimité par des tapis permet le jeux au sol : kapla, légos et voitures.

Un autre espace confiné comprends une maison de poupée et ses mannequins. Un nombre d’enfant limité est prévu pour chaque espace.

Ensuite, utilisant les locaux de l’école, nous avons obtenu d’utiliser la bibliothèque pour un autre espace de lecture. Une salle permet de faire des jeux de société pour les plus petits et une autre pour les plus grands. Pour les dessins, une table dans le hall permet aux enfants de pratiquer au calme sous la surveillance de l’animateur chargé de l’accueil. Ainsi tous les enfants peuvent dans un même temps de garderie, disposer de plusieurs lieux et activité. En plus de cela, la cour permet des activité extérieur et de choisir de façon autonome son activité selon son envie à un moment donné. Ses goûts et envie sont respectés.

L’animateur y est présent pour faire appliquer les consignes de respect de ces espaces et pour inciter les enfants à en prendre pleinement possession dans le respect des consignes.

Les enfants sont responsables de ces espaces et les animateurs sont garants que tout se passe bien y compris les rangements. Auparavant, les animateurs avaient tendance à réprimander les enfants qui ne rangeaient pas mais ceux ci ne donnaient pas de consigne de rangement.

Nous avons aussi remplacé les temps d’activité encadré ( TAP ) qui était sur inscription par des ateliers libres où chaque enfant peut participer sans engagement. Là où pour les TAP, l’enfant devait s’engager pour tout un cycle d’activité, en atelier il est libre de tester et de changer.

Après quelques semaines de test nous remarquons une plus grande participation des enfants et implication des animateurs.

VIncent-Jean Terrienne

Mes légumes lacto fermentés

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Bonjour.

J’avais entendu parler de ces légumes lacto fermentés l’année dernière mais je dois avouer que le nom ne m’attirait pas vraiment. « Lacto? C’est quoi? Il y a du lait là dedans? Sans doute encore un truc long et compliqué à faire, ce n’est pas pour moi ça. » Puis mes amies en parlaient, et je pouvais voir de nombreux articles passer aussi…

Alors, un jour, je me suis dit, « regarde ce que c’est et si c’est facile à faire ». Et je l’ai fait! lol

En fait c’est tellement simple à faire … Et tellement bon, et tellement bon pour la santé.

Les produits lacto fermentés sont riches en

-vitamines, C, B (dont B12) et PP.
– Riches en minéraux, notamment calcium, potassium et magnésium.
– Excellent grâce à la flore intestinale qu’elle régénère en probiotique, ils apportent de précieuses bactéries nécessaires à la flore intestinales.
– Riches en fibres molles, parfaites pour le transit.
– Prédigéré par une forte activité enzymatique qui leur donne une place de choix dans une alimentation équilibrée au même titre que les graines germées, pour une alimentation vivante. En fait, ce procédé transforme les grosses molécules organiques en plus petites, elles facilitent l’assimilation des amidons et des protéines en scindant les protéines crues en acides aminés facilement assimilables et les amidons et les sucres complexes en sucres simples.
– Ils sont très peu caloriques.

Et aussi : ils renforcent le système immunitaire: ils s’opposent à la formation de cellules pathogènes et désinfectent l’intestin, ils équilibrent la flore intestinale, ils régulent le transit, renforce la vitalité, et lutte contre l’anémie en favorisant l’assimilation du fer.

Lors de la lacto fermentation, les phytates présents dans les enzymes des coques céréalières et des légumineuses, qui sont souvent des inhibiteurs d’enzymes et sont particulièrement agressives pour les réserves calciques humaines.

Bref, que de bonnes choses!!  et tellement simple à faire!!

Alors, comment on fait?

  1. Prenez un pot, un pot de confiture, une bouteille en verre, peu importe, juste besoin qu’il se ferme avec un couvercle.
  2. Prenez votre légume, ou vos légumes, j’ai choisi de prendre du chou rouge coupé en fines lamelles, puis une couche de carottes rapées, et un peu de gingembre rapé. (pas trop car il est vraiment fort, une tête suffit)
  3. J’ai mis en couches, tout cela dans le pot, et j’ai recouvert d’eau (filtrée pour ma part car l’eau est trop chlorée à mon robinet)
  4. J’ai rajouté une cuillère à café de sel (il faut normalement 1 cuillère à café pour 10 gr)
  5. et je ferme, en laissant une semaine à température et lumière ambiante. Bien mettre une assiette sous le pot car cela coule, et c’est normal.
  6. Et ensuite, laisser 6 semaines, au sec et à l’abri de la lumière.
  7. Vous pouvez consommer ces légumes ensuite. S’il y a une petite moisissure, enlevez-là, et mangez le reste s’il n’y a pas de mauvaise odeur, jetez au moindre doute, mais cela est rare.
  8. Et on recommande, deux cuillères à soupe le matin, et au début de chaque repas. SInon, laissez vous tenter à votre gré, j’ai aussi fait des blettes, des courgettes, des cornichons, des concombres …

Régalez-vous!! dans les couleurs, les goûts!

Et au fait, pourquoi « lacto-fermentés »? c’est parce que le procédé de conservation permet une transformation du sucre du légumes en acide lactique, d’où le nom.

 

Le savon des jardinières aux huiles essentielles

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J’adore faire mon jardin, je ne supporte pas les gants car j’aime avoir les mains dans la terre, mais après, ma peau est hyper sèche, et empreignée de terre. J’ai essayé cette solution maison très simple et efficace.

 

Ce savon pour les mains de jardinière, facile à faire, exfolie, nettoie et hydrate tout en un seul usage!

Ingrédients: 1/2 tasse de sucre blanc

3 cuillères à soupe de savon liquide

1 cuillère à café d’huile d’amande

7 gouttes d’huiles essentielles de sauge 5 gouttes de Melaleuca  (tea tree)

Instructions: Dans un petit bol, ajouter tous les ingrédients et remuer jusqu’à obtenir une consistance lisse et fluide. Verser dans le récipient hermétique et conserver-le à côté de l’évier pour une utilisation facile.

Pour l’utiliser, prenez une portion de savon et de gommage pour vos mains emplies de la terre de votre jardin. Après avoir terminé, vos mains seront propres, douces et exfoliées.

SI vous voulez plus d’infos sur les huiles essentielles, c’est par ici, cliquez ci dessous

https://lerendezvousdesfemmes.fr/huiles-essentielles/